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２００９年１０月分学校給食献立表

日・曜 献立名 ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)
蛋白質(g)
脂質(g)
炭水化物(g)
食塩相当量(g)
01日・木曜 五目うどん
牛乳 623
笹かまぼこの磯部揚げ 30.5
ごま酢あえ 18.6
79.9
4.3
02日・金曜 菜めし
牛乳 636
厚焼き卵 25.2
枝豆入りおひたし 14.5
白玉だんご汁 93.5
巨峰　３個 3
05日・月曜 麦ごはん
牛乳 699
マーボー豆腐 28.5
中華サラダ 23.1
エビシューマイ 83.2
2.5
06日・火曜 麦ごはん
かつお手づくりふりかけ 664
牛乳 30.9
肉じゃが 18.1
ほうれん草と卵のあえもの 86.3
1.8
07日・水曜 ビーンズカレーライス
牛乳 694
海藻とゆで野菜のサラダ 26.6
ドライプルーン１ケ１袋 19.2
97.6
2.7
08日・木曜 ドッグパン
牛乳 650
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄのｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ 23.6
野菜ソテー 24.4
パンプキンスープ 77.7
3.2
09日・金曜 麦ごはん
牛乳 682
さんまのレモンじょうゆ 27.9
こまつなのからしあえ 23.4
なめこ汁 82.7
なし１／４個 2.5
13日・火曜 きな粉揚げパン
牛乳 619
ポトフ 28.9
シーフードサラダ 19.5
ドライブルーベリー 74
3.5
14日・水曜 麦ごはん
牛乳 657
いわしのホイル蒸し 28.6
ひじき入りおひたし 18.9
里芋と大根のみそ汁 85.3
2.8
15日・木曜 タンメン
牛乳 695
ふかしいも（さつまいも） 23.6
大豆プリン 17.2
108.9
1
16日・金曜 麦ごはん
牛乳 649
生揚げの肉みそ煮 29.1
白菜キムチ漬け 19.4
青のり小魚 80.4
2.5
19日・月曜 きのこごはん
牛乳 627
五目きんぴら 27.9
とん汁 17.3
88
3.4
20日・火曜 黒丸パン
牛乳 662
ポークビーンズ 30.1
サラスパサラダ 15.5
みかん　１個 94.4
2.2
21日・水曜 麦ごはん
牛乳 629
鮭の照り焼き 28.3
アーモンドあえ 19.6
豆腐とわかめのみそ汁 76.6
2.6
22日・木曜 コーンピラフ
牛乳 632
洋風かき卵汁 25.7
スティックチーズ 22.2
グリーンサラダ 87.6
3
23日・金曜 麦ごはん
牛乳 663
ひじきの煮物 24.4
ししゃも天ぷら 21.9
浅漬 81.8
2.5
26日・月曜 麦ごはん
牛乳 694
鶏肉立田揚げごまみそあえ 28.5
ニラとえのきのサラダ 22
根菜汁 87.6
3
27日・火曜 食パン 645
りんごジャム 23.8
牛乳 20.3
さつまいもシチュー 85.7
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰサラダ 2.3
28日・水曜 麦ごはん
牛乳 644
さんま煮付け 27.1
磯ひたし 22.6
えのき茸のすまし汁 74.4
2.4
29日・木曜 小型パン
牛乳 625
焼きそば 27.3
剣先えびのつくだ煮 15
フルーツヨーグルトあえ 88.4
2.2
30日・金曜 麦ごはん
牛乳 636
納豆（しょうゆ5g含む） 30.9
大根といかの煮物 16.3
野菜のごまあえ 86.2
1.7