よい食習慣を身につけるための８つのポイント
H20.02.23　小泉地区食生活改善推進員さんたちに教えていただきました。
（よい子の章句生活８か条：子どもの健康ハンドブックより）

第１条 食事を楽しみながら、いろいろな食品をバランスよく食べましょう。
第2条　 規則正しい食事をする習慣を身につけましょう
〜早寝・早起きと３度の食事で生活リズムを〜
第3条 おやつは大切な食事の一部です
〜子どもの心を育む「おやつ」を大切に〜
第4条 好き嫌いをしないよう、いろいろな食品を食べさせましょう
第5条 味付けはうす味にしましょう。
〜素材の旨味やだしの旨味を生かして薄味の料理に〜
第6条 よくかんで食べさせましょう。
〜しっかりかんで、ゆっくり食べよう〜
〜よくかむと歯や歯茎を丈夫にするだけでなく、脳の機能を活性化するなどの機能もあります〜
第7条 食生活に関するしつけをしましょう
〜いただきます・ごちそうさま　できていますか〜
第8条 おいしく食べるための食卓を楽しく演出しましょう。